این چند تکنیک را یادبگیرید

پدر: فکر می‌کنم تو الان ترسیدی، خیلی هم خسته‌ای. درسته؟ این پدر به‌فرزندش کمک کرد که از احساسش آگاهی پیدا کنه. طبیعیه وقتی پسرش بدونه که خسته است، می‌فهمه که باید استراحت کنه، اگه عصبانیه، باید …. . به این می‌گیم تکنیک خواسته. تکنیک بیان خواسته مثل تکنیک بیان احساسه، یعنی کمک می‌کنه که ما […]

پدر: فکر می‌کنم تو الان ترسیدی، خیلی هم خسته‌ای. درسته؟
این پدر به‌فرزندش کمک کرد که از احساسش آگاهی پیدا کنه. طبیعیه وقتی پسرش بدونه که خسته است، می‌فهمه که باید استراحت کنه، اگه عصبانیه، باید …. . به این می‌گیم تکنیک خواسته.
تکنیک بیان خواسته مثل تکنیک بیان احساسه، یعنی کمک می‌کنه که ما خواسته‌مون رو واضح و مشخص بیان کنیم. یعنی خواسته‌ای که از فرزندمون داریم رو بیان کنیم تا آگاهی پیدا کنه.
مادر: دخترم، اگه میخوای توی پارک بمونی بگو بابا میخوام تو پارک بیشتر بمونم. وقتی گریه می‌کنی، بابا نمی‌فهمه چی میخوای.

تکنیک بیان انتظار مال وقتیه که پدر و مادر می‌خوان انتظارشون رو از فرزندشون واضح و روشن بیان کنن. مثلاً:
مادر: پسرم، ما ازت انتظار داریم قبل از غذا خوردن دست‌هات رو بشوری.
تکنیک بیان قانون وقتی به‌کار میره، که بخواییم در مورد قانونی توی خونه بهش آگاهی بدیم.
دختر: وارد جمع می‌شود و سلام نمی‌کند …. مادر: دخترم چرا سلام نکردی؟ ….. دختر: دوس نداشتم …. مادر: ببین دخترم وقتی وارد جمع شدی باید سلام کنی، این یک قانونه.
بچه‌های تربیت شده، خوب از این کلمات استفاده می‌کنن و بچه‌ها، مادرزاد باتربیت نیستن. اونها ممکنه آگاهی نداشته باشن که احساس ما چیه، انتظار ما چیه، و توی این خونه قانون چیه، توی زبون فارسی می‌تونیم بگیم متشکرم، ببخشید و … اگه ندونن حق دارن که … و اگه بهشون آگاهی ندیم، حق نداریم که … .

یک نمونه از به‌کارگیری تکنیک وضوح، خلاصه کردنه، یعنی استفاده از تکنیک خلاصه کردن. با خلاصه کردن، به‌فرزندمون کمک می‌کنیم درست منظور مورد نظر مارو بفهمه، اما بدون اضافه کردن چیزی. اینطوری همون مطلب مورد نظر اون تو ذهنش مرتب و منظم میشینه. مثلاً:
فرزند: میگن پسره عقب مانده ذهنیه، نباید مسخره‌اش کرد.
پدر: پس عقب مانده‌های ذهنی رو نباید مسخره کرد، این کار خیلی بدیه، آره؟
فرزند: آره ولی من مسخرش کردم.
پدر: اوه پس کار بدی کردی.
اینجا پدر فقط حرفای فرزندش رو خلاصه کرد. اینطوری، با خلاصه کردن حرفای فرزندش، کاری کرد که این توصیه، یعنی اینکه نباید عقب مانده‌های ذهنی رو مسخره کرد، براش واضح بشه، بهتر توی ذهنش بشینه، یعنی بهتر آگاهی پیدا کنه. حالا که به‌تکنیک خلاصه کردن رسیدیم، اجازه بدین تاکتیک آگاهی رو تا اینجا خلاصه کنم تا بهتر توی ذهن بشینه.
آگاهی دادن یعنی کاری کنیم که بدونه. بفهمه تا بتونه عمل کنه. وقتی یک موضوعی رو به‌فرزندمون می‌گیم، داریم خیلی ساده، آگاهی می‌دیم. یعنی تکنیک آگاهی ساده رو به‌کار گرفتیم.
وقتی موضوع رو براش واضح می‌کنیم، تکنیک وضوح رو به‌کار بردیم. وقتی احساسش رو براش واضح کردیم، داریم تکنیک بیان احساس رو به‌کار می‌بریم. وقتی‌داریم انتظارمون رو، قانونی رو یا خواسته‌ای رو واضح می‌کنیم، یا یادش می‌دیم که واضح و روشن تشکر یا عذرخواهی کنه، داریم … و وقتی داریم اونچه رو گفتیم، خلاصه می‌کنیم تا خوب تو ذهن بشینه، داریم از تکنیک خلاصه کردن استفاده می‌کنیم.

نویسنده این مطلب :

خانم خوش بیانی

به اشتراک بگذارید :

دیدگاه شما