فروردین ۲۷
بازدید : 11
نظرات : بدون دیدگاه
حال خوب در زندگی

داشتن حال خوب برای ما مهم است. اما چه چیزی در چگونگی حال ما تاثیر می‌گذارد؟

والدین باید حالشان خوب باشد و منشا مهر باشند مثل باران که بر فرزندان می بارد. مخصوصا زمانی که فرزند نزدیک دوره بلوغش است، باید او را درک کرد و برای او وقت گذاشت. اتفاقا نداشتن حال خوب خیلی سخت و طاقت فرسا است و افراد را داغون می کند. باید یادمان باشد که ما خدای فرزندان نیستیم و آن ها برای ما فرصتی هستند که با آن ها رشد کنیم و حالمان خوب شود.

داشتن حال خوب برای ما مهم است. اما چه چیزی در چگونگی حال ما تاثیر می‌گذارد؟

 

چیزهایی که در احساس خوبی حال افراد بیشترین تاثیر را دارند، این ها هستند:

  • در خانواده شرایط خوب داشته باشند.
  • دوستانی برای معاشرت داشته باشند
  • در اوقات فراغت مشغولیتی داشته باشند
  • وقت  توجه به خویش را داشته باشند

 

معمولی‌ترین مشکل که که نوجوانان دارند دشواری در روابط خانوادگی است. رابطه و اختلاف میان دوستان در مدرسه و در اوقات فراغت نیز از مشکلات نسبتا معمولی است. همچنین نوجوانانی که مشکل تمرکز حواس دارند معمولا کمک نیاز دارند. بعضی از کودکان و نوجوانان رویدادهای ترسناکی را تجربه کرده‌اند؛ رویدادهای ترسناکی که می تواند چنان تاثیری بر آن ها بگذارد که انجام کارهای روزمره نیز برایشان دشوار باشد.

 

بسیاری از آن ها از اضطراب و افسردگی رنج می‌برند. در این حال، آن ها ممکن است مشکل اختلال تغذیه داشته باشند یا به خودشان آسیب برسانند. بعضی از کودکان و نوجوانان دست به خودکشی زده‌اند یا  فکر زیادی درباره‌ی خودکشی می‌کنند. معمولی‌ترین شیوه‌ی معالجه، انواع گوناگون گفتگوهاست. این گفتگوها می‌تواند چشم‌اندازهای جدیدی در باره‌ی دشواری‌ها باز کند. برای خیلی‌ها چند بار گفتگو کافی است. بهتر است والدین به موارد زیر توجه داشته باشند تا علاوه بر داشتن رابطه ای خوب با فرزندان خود، حال خودشان را نیز در زندگی خوب کنند…

 

۱ – بیشتر از آن که برای فرزند خود صحبت کنید، به حرف های او گوش دهید.

۲ – زمان هایی را به خانواده ی خود مخصوصا نوجوان خود اختصاص دهید.

۳ – برای کودک و نوجوان خود حریم خصوصی قائل شوید.

۴ – علائق فرزندان خود را بشناسید.

۵ – نقش والدین با محبت را ایفا کنید.

۶ – ارتباطات منفی را به ارتباطات مثبت تغییر دهید.

۷ – با نوجوانان خود در مورد چگونگی داشتن یک ارتباط خوب، وارد بحث شوید و راهبردهایی را به یکدیگر پیشنهاد دهید.

۸ – زمانی که می خواهید در مورد مشکلات رفتاری فرزندتان، با او وارد بحث کنید، سعی کنید مطالب را مورد اولویت بندی قرار دهید.

۹ – نوجوانتان را منضبط تربیت کنید.

۱۰ – شنونده خوبی برای نوجوان خود باشید.

 

 

 

نویسنده این مطلب :

فرزند پرتال

به اشتراک بگذارید :

دیدگاه شما